大家好!今天我們一起來聊聊一個非常常見卻令人備受折磨的疾病——腰椎間盤突出。這是一種很多人都容易忽視的小問題,直到有一天,它讓你腰痛得都起不來床!是不是聽起來很熟悉呢?別急,我們來看看為什么會發生腰椎間盤突出,以及平時該注意些什么。
腰椎間盤是位于我們脊柱骨之間的軟骨結構,就像一個“減震器”,幫助分散身體的壓力。當我們日積月累的不良生活習慣,比如久坐不動、姿勢不正確、反復舉重物等,會讓這個“減震器”受損,甚至當突然用力或者姿勢不當的時候,就容易引起腰椎間盤的破裂或突出,壓迫到神經,這種情況在醫學上稱為腰椎間盤突出。
很多患者會感覺到腰部持續性疼痛,甚至疼到腿部,出現麻木感、無力感,嚴重的甚至無法行走。如果你總是出現這種情況,千萬別忽視。這段時間,我們遇到的病例數據顯示,在年輕人中,這種疾病的發病率越來越高。很多人認為這是中老年人的“專屬”,其實不是的,33歲就是腰椎間盤突出的高發年齡之一。
說到治療,很多患者聽到“突出”兩個字就會想到開刀手術,其實并不是所有腰椎間盤突出的病例都需要手術的。大部分情況下,通過藥物治療、物理治療和生活習慣的改善,都可以獲得很好的效果。比如我們常用的藥物有美洛昔康片、甲鈷胺片等,它們能有效緩解疼痛、減輕神經炎癥。另外,專業指導下的牽引、理療、減少負重等方法也都十分有效。
當然,我們還需要從源頭改掉一些壞習慣。這里給大家幾個小提示:首先,工作時注意姿勢,保持腰椎的正確曲線;其次,每坐一小時起來活動活動;再者,避免長時間彎腰、搬重物。日積月累的小細節,才是保護腰椎最好的方式。
如果你或者你的家人患有腰椎間盤突出的癥狀,記住,這并不是什么大不了的問題,及時就醫并采取科學的方式應對,就能緩解甚至治愈。這不僅僅是對腰部的關注,也是對自己健康生活的一種尊重。
好了,今天就先聊到這里。如果你覺得我的分享有用,記得點個贊或者轉發給有需要的朋友。我是醫生××,下期我們繼續聊健康,拜拜!