大家好，我是許光倉，來自鎮江市中醫院皮膚科。今天我們來聊一聊濕疹樣皮炎，這是一種常見的皮膚病，尤其在我們日常生活中，很多人可能會因為一些小習慣而加重病情。 濕疹樣皮炎通常表現為皮膚發紅、瘙癢、脫屑和滲出等癥狀。以我們科室的一位57歲男性患者為例，他來自江蘇省鎮江市，身高175cm，體重75kg，臨床診斷為濕疹樣皮炎，且沒有過敏史。雖然他沒有明確的過敏源，但他的病情卻反復發作，這讓他十分困擾。 在日常生活中，有幾個被忽視的習慣可能會導致濕疹樣皮炎的加重： 不當的皮膚清潔：很多人認為頻繁洗澡可以保持皮膚清潔，但實際上，過度清潔會破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚干燥和刺激。建議使用溫和的清潔劑，避免使用含有酒精或香料的產品，洗澡后及時涂抹保濕霜，以保持皮膚的水分。 忽視環境因素：濕疹樣皮炎的發作與環境因素密切相關。干燥的空氣、溫度變化、以及接觸某些化學物質都可能引發癥狀。尤其是在冬季，室內暖氣會使空氣變得干燥，建議使用加濕器來保持室內濕度，減少皮膚的干燥感。 飲食習慣不當：雖然這位患者沒有過敏史，但某些食物仍可能對皮膚產生影響。高糖、高脂肪的飲食可能會加重炎癥反應，建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果等，幫助減輕炎癥。 對于濕疹樣皮炎的治療，遵循醫生的建議是非常重要的。患者應定期復診，監測病情變化。同時，保持皮膚清潔和保濕，減少對刺激性物質的接觸，有助于緩解病情。如果出現新的癥狀或病情惡化，應及時就醫。 濕疹樣皮炎雖然常見，但只要我們注意日常護理，保持良好的生活習慣，就能有效控制病情，減少復發的可能性。希望大家能夠重視這些細節，保護好自己的皮膚健康。