?? 什么是血脂尿酸雙高？

2025-07-01 09:31:18508次播放

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血脂尿酸雙高高血脂高尿酸尿酸高原因血脂高癥狀雙高調理方法

科普作者

劉勇

主治醫(yī)師

北京市朝陽區(qū)小紅門社區(qū)衛(wèi)生服務中心全科醫(yī)療

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擅長：擅長常見病多發(fā)病的診療，以及高血壓，糖尿病等慢性病的管理

溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫(yī)療依據(jù)。如身體有不適癥狀，請及時到正規(guī)醫(yī)療機構檢查就診。

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警惕！血脂尿酸雙高這個"隱形炸彈"，中年男性尤其要當心！

大家好，我是小紅門社區(qū)衛(wèi)生服務中心的劉醫(yī)生 ????。今天想跟各位聊聊一個特別容易被忽視的健康問題——血脂和尿酸同時升高。上周門診就遇到位50來歲的男士，體檢發(fā)現(xiàn)這個問題時還滿不在乎，結果一解釋危害就慌了神...

?? 什么是血脂尿酸雙高？

簡單來說就像你家的下水道同時堵了油垢和垃圾。血脂高是血液里"油"太多，尿酸高是代謝"垃圾"排不出去。這兩兄弟經常結伴出現(xiàn)，我們門診發(fā)現(xiàn)約40%的血脂異常患者都伴有尿酸升高。

?? 這些信號別不當回事

那位患者最初只是偶爾頭暈，體檢才發(fā)現(xiàn)問題。其實身體早有提示：關節(jié)突然刺痛、眼皮長黃色小疙瘩、飯后容易犯困...有個挺形象的比喻：就像汽車儀表盤亮起的故障燈，忽視不管可能引發(fā)大問題。

?? 雙重危害比你想象的嚴重

血脂尿酸雙高會加速血管"生銹"，心梗風險增加3-5倍！更麻煩的是，它們會互相加重——尿酸結晶會損傷血管內皮，血脂異常又會影響尿酸排泄。我接診過最年輕的病例才38歲就出現(xiàn)了冠心病。

? 三個關鍵應對措施

1?? 飲食要"挑食"：少吃內臟、濃湯，食用油控制在每天3湯匙
2?? 運動要"會動"：避免劇烈運動誘發(fā)痛風，快走游泳最理想
3?? 監(jiān)測要"勤快"：每3個月查次血脂四項和尿酸值

那位患者現(xiàn)在堅持低脂飲食+規(guī)律服藥，半年指標就明顯好轉了~

其實控制雙高沒想象中難，關鍵是要早發(fā)現(xiàn)早干預。轉發(fā)給身邊應酬多的男性朋友，可能就幫他們躲過一劫！有什么疑問也歡迎來社區(qū)醫(yī)院找我聊聊~

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