有沒有遇到過這樣的情況：早上醒來，嗓子突然像被砂紙磨過一樣，咽口水都疼得皺眉頭，說話也不順暢。如果沒有吃辣、喝燙水，這樣的異常多半和急性咽炎有關。
簡單來說，急性咽炎就是咽部黏膜和組織突發的炎癥。它大多與病毒或者細菌感染有關，屬于耳鼻喉門診最常見的急性病之一。不過，別看“急性”兩個字嚇人，絕大多數情況下癥狀能控制得住，關鍵是能不能及時識別和正確處理。

• 突發性咽喉劇痛：不僅僅是輕微的沙啞或干癢，而是每一次吞咽都會覺得特別痛，甚至不敢喝水。
• 體溫明顯升高：經常出現38℃以上的發熱，有的人還會覺得寒戰、全身乏力。
• 扁桃體或咽部明顯紅腫：照鏡子看嗓子，能發現黏膜發紅發亮，嚴重時還能看到白色分泌物。
• 吞咽困難與異物感：有的人形容就像喉嚨里堵住了東西，吞咽時特別不舒服。

和普通感冒那種持續低燒、流鼻涕不同，急性咽炎更突出的是喉嚨疼痛和發熱。
小案例：25歲的王先生，昨天還好好的，一覺醒來就發現咽部劇烈疼痛，說話聲音沙啞，測體溫38.6℃。去醫院后被診斷為急性咽炎。

典型表現	持續感冒	急性咽炎
喉嚨痛	多為輕微	多為劇烈、吞咽痛
流涕	常見	不常見
發熱	通常低于38℃	高于38℃，常有寒戰

很多人疑惑“為什么我平時身體還可以，也不常熬夜，怎么突然就喉嚨痛得厲害？”其實，急性咽炎的背后“黑手”還真不少。

• 免疫力短暫變差：七成的急性咽炎都和病毒感染有關。季節交替、連續加班或熬夜，都會讓防線松動，易被病毒“鉆空子”。
• 冷空氣刺激：溫差大的時候，咽喉黏膜對冷空氣特別敏感，容易受損，成為細菌和病毒入侵的突破口。
• 用嗓過度：開會說話、連續K歌、長期喊嗓，都會刺激咽喉黏膜，讓它“罷工”。
• 吸煙與空氣污染：煙草和污染顆粒直接損傷黏膜，減弱自我修復能力，危險大幅增加。

醫學界認為，平時作息和環境因素，對咽喉健康影響很大。數據顯示，冬春季節、氣候變化大的時候，急性咽炎發作率會比平時高30%以上。

也就是說，感冒、環境干燥、不注意休息、吸煙等，都會拉低咽喉的“安全閥值”。
這提醒我們：有誘因的時候要格外小心咽喉的健康信號。

一旦癥狀劇烈，很多人第一反應就是想掛急診。實際上，耳鼻喉科針對急性咽炎的檢查非常明確，主要目的是區分病毒和細菌感染，對癥下藥：

1. 咽部視診：醫生會通過專業燈光，仔細觀察喉嚨黏膜是否紅腫、有無分泌物或潰瘍。
2. 血常規檢查：抽血化驗白細胞數量，有助于判斷是病毒感染（多為正常）還是細菌感染（白細胞升高）。
3. 咽拭子培養：如果扁桃體有滲出物，需要采集標本送檢，可以找出哪類細菌在作祟，幫助選藥。
4. 耳鼻喉專科檢查：必要時會用到喉鏡檢查，進一步評價黏膜的受損程度，是否有并發癥。

TIPS：
如果伴有呼吸困難、頭暈、持續高燒（39℃以上），就要盡快前往正規醫療機構。

得了急性咽炎，最難受的就是疼痛和影響睡眠。怎么有效緩解呢？治療方式其實和感染的類型有很大關系。有點像“拆盲盒”，醫生先判斷后選藥。

• 病毒感染：大多數急性咽炎屬于病毒性，治療以“對癥處理”為主，比如退燒藥（對乙酰氨基酚）、止痛藥和含有抑菌成分的喉糖。中藥成分如金銀花口含片，輔以多喝水、休息，可以減輕不適。
• 細菌感染：如果檢查發現是細菌感染（比如溶血性鏈球菌），抗生素是核心。首選青霉素類、頭孢類，療程一般5-7天，必須完成，不可自行停藥。
• 霧化吸入治療：這是耳鼻喉科經常使用的方案。將藥物霧化成極細小的顆粒，讓它們直接作用于咽喉黏膜，減輕腫脹和炎癥。對緩解吞咽疼痛、加速康復相當有效。

小建議：
早期用藥后配合安靜休息往往能明顯減少喉嚨痛和不適。如果出現高燒、氣促、反復嘔吐，還是需要回醫院復查。

治療方法	適用情況
含片/喉糖	緩解咽部疼痛，適合病毒感染
抗生素	細菌感染，需醫生處方
霧化治療	快速消腫止痛，效果比較直接

別忽視，把抗生素吃到療程結束才是徹底治愈的關鍵。

急性咽炎反復發作，與平時生活習慣關系密切。日常調護對預防復發非常有幫助。這里有5條經過實踐檢驗的建議??

健康飲食推薦：

• 多吃富含維生素C的蔬果（如橙子、獼猴桃）有助于咽黏膜修復。
• 細膩軟食，如蒸蛋羹、溫牛奶，有利于吞咽。

常見行為	益處	操作建議
輕鹽水漱口	減少局部炎癥	每天早晚各一次
多喝水	促進代謝	少量多次，每天1500ml以上
選高纖蔬果	補充抗氧化物	每日兩份水果或蔬菜

癥狀緩解后也別立刻“大吃大喝”，繼續清淡飲食一周，比短時間內恢復得更牢靠。