鼻炎困擾？分清類型、科學應對是關鍵
01 鼻炎到底分哪幾種？
有點鼻塞、偶爾打噴嚏，是不是就得了鼻炎？其實，鼻炎背后有不少學問。簡單來說，鼻炎可分成幾大類，每種應對方法不盡相同。
| 類型 | 主要特點 |
|---|---|
| 急性鼻炎 | 短時間內發作，常伴隨感冒，癥狀明顯，通常持續一周左右。 |
| 慢性鼻炎 | 癥狀較輕但拖延不愈，經常反復，持續三個月及以上。 |
| 過敏性鼻炎 | 接觸某些花粉、塵螨或寵物毛發后明顯加重，多見于季節變化及環境因素。 |
| 藥物性鼻炎 | 常因長期使用鼻部噴霧或滴鼻劑引發，停藥后癥狀反而更重。 |
| 非過敏性鼻炎 | 原因不明，常和氣候變化、空氣刺激或激素等因素相關。 |
?? TIPS：如果你總是分不清自己是哪種鼻炎，找醫生聊聊是不錯的辦法，別只靠自我感覺。
02 這些癥狀提示你可能得了鼻炎
- 鼻塞：感覺鼻子呼吸不暢，晨起或夜間更明顯。 王先生，35歲，近一周晨起總覺得鼻子堵，偶爾張嘴呼吸。
- 流清水鼻涕：打噴嚏后鼻涕就像水龍頭擰開似的，尤其在換季、遇冷或粉塵多的地方。
- 頻繁打噴嚏：通常一連串，有時感覺停不下來，和感冒單獨打噴嚏不同。
- 鼻癢、眼睛癢：很想用手揉鼻子，眼睛也跟著發癢，有時還流眼淚。
過敏性鼻炎 VS 感冒：
| 過敏性鼻炎 | 感冒 | |
|---|---|---|
| 癥狀出現 | 接觸過敏原后迅速出現 | 多在淋雨、受涼后短期內出現 |
| 鼻涕狀態 | 清水樣，無色透明 | 開始為清水，后變粘稠 |
| 伴隨癥狀 | 鼻癢、結膜癢、無發熱 | 咽痛、發熱、全身乏力 |
?? 小提示：如果只是偶爾鼻塞或者鼻癢，持續幾天就消失，可能只是短暫刺激。如果癥狀反復出現，要多留意是不是鼻炎。
03 為什么鼻炎總找上你？
鼻炎看似不起眼，其實背后的“推手”不少。說起來，生活習慣和環境常常有意無意地把鼻炎請了進來。
- 過敏原刺激：花粉、塵螨、寵物毛發都是常見的“罪魁”，不少城市兒童過敏性鼻炎發病率已超過20%。
- 病毒、細菌感染：換季、疲勞或免疫力下降時，病毒趁虛而入，引發急性鼻炎。有些家長發現自家孩子秋冬反復鼻塞，其實多數是病毒反復作怪。
- 不恰當用藥：長時間使用收縮鼻黏膜的噴霧劑，時間一長，藥物依賴性鼻炎隨之而來，鼻子越來越不通氣。
- 物理或化學刺激：空氣污染、煙塵、強烈氣味、氣溫驟變等外界刺激，也會讓鼻腔“罷工”發作。
- 遺傳和體質：如果家族中有人有鼻炎，下一代出現類似問題的可能性會增加。有研究顯示，父母有鼻炎孩子發生過敏性鼻炎的概率能達到40%上下。
實際生活中，這些因素難以完全避免，不過了解原因，有助于之后的科學管理。
04 確診鼻炎需要做哪些檢查？
身邊不少朋友一提“到醫院檢查”，就下意識緊張。其實，現在的鼻炎檢查比想象中簡單，大多數情況很快完成，真正不必過分擔心。
- 病史詢問：醫生會問癥狀出現的時間、頻率、與季節和環境的關系，以及家族病史。
- 體格檢查：用窺器或鼻內鏡快速檢查鼻腔內部變化，查找炎癥、分泌物和結構異常。
- 過敏原檢測：皮膚點刺或者血液檢測，有助于發現是哪些物質引發了過敏性鼻炎。這個過程一般只需十幾分鐘，疼痛感非常輕微。
- 其他輔助檢查：如鼻腔分泌物檢查、CT等，針對復雜或者反復難治的情況采用。
?? 檢查時間短、大多可門診完成。如果不確定癥狀，早點配合檢查，避免拖延形成慢性問題。
05 鼻炎怎么治最有效？
選對治療方式，讓鼻炎成為小麻煩而不是“老大難”。不同類型的鼻炎，治療側重點也不一樣，隨意用藥風險其實不小。
藥物治療
- 口服抗組胺藥：控制過敏，緩解打噴嚏和流涕。
- 鼻用激素噴霧：減少鼻腔炎癥，適合長期控制。
- 抗生素：僅在明確為細菌感染的急性鼻炎時使用。
免疫治療
- 適用于過敏性鼻炎，逐步“讓身體習慣”致敏物質，減少敏感。
- 往往需要1年以上治療周期，醫生專業監測。
物理方式
- 鹽水鼻腔沖洗：溫和安全，幫助減輕鼻黏膜腫脹與分泌物。
- 霧化吸入：幫助濕潤氣道，緩解不適。
手術處理
- 針對鼻息肉、結構異常或藥物難以控制的慢性鼻炎。
- 需耳鼻喉科醫生綜合評估后決定。
?? 規范用藥、堅持復診，別輕信民間偏方，也不要自行長期使用含激素或血管收縮劑的噴劑。治療期間有任何不適變化，及時反饋醫生調整方案。
06 用藥后不舒服怎么辦？
有些人用了鼻炎藥，鼻腔變得干澀、甚至有輕微出血，總讓人擔心藥物是否“太猛”。其實，常見的不良反應大多可以通過簡單處理減輕，對身體影響有限。
- 鼻腔干燥：用藥后鼻腔刺癢干燥，可以選擇增加室內濕度，或者用無菌生理鹽水輕輕沖洗。
- 鼻部微量出血：連續使用鼻噴激素時偶有鼻涕帶血，停藥1-2天輔以濕潤常可緩解，若反復出血應找醫生查查鼻部結構。
- 口干、嗜睡：部分口服抗過敏藥導致，建議睡前服用，若影響生活可向醫生申請更換為副作用較小的藥物。
患者分享：
林女士，48歲，使用鼻腔噴霧劑兩周后，鼻腔干燥明顯，通過每日鼻腔沖洗和使用空氣加濕器后緩解。
林女士，48歲，使用鼻腔噴霧劑兩周后，鼻腔干燥明顯，通過每日鼻腔沖洗和使用空氣加濕器后緩解。
?? 若出現嚴重不適，不要自行停藥或增減劑量，正確做法是及時向醫生反饋，由專業人員調整方案。
07 日常生活要注意什么？
鼻炎的日常調養，很多細節容易被忽略。小習慣的改變，有時比藥物更重要。管理好日常環境和飲食，對緩解癥狀很有幫助。
保持家庭清潔
- 勤換床單、被套，每周至少清洗一次。
- 使用防螨床品，減少塵螨聚集。
- 經常開窗通風，降低室內灰塵和空氣污染。
飲食調養
- 多吃新鮮蔬果，提供豐富維生素C和膳食纖維，有益提高免疫力。
- 適當補充蜂蜜、梨等有助潤肺生津的食物。
- 適量飲水，幫助黏膜濕潤。
合理運動
- 每周堅持3-4次適度體育鍛煉。
- 通過運動改善呼吸道健康，比如快走、慢跑、八段錦等都不錯。
?? 有過敏性鼻炎的朋友，外出高發季節可以考慮佩戴口罩。鼻塞明顯、用藥后無明顯好轉或者有鼻息肉等復雜情況時，及時去耳鼻喉科就診最為穩妥。
說到底，鼻炎雖常見卻不能輕視。分清類型、科學診治，再加上合適的日常管理，生活品質提升其實沒那么難。遇到疑惑，不要憋著不管，找專業醫生聊聊，很快就能心里有數了。
