在我們的日常生活中，肩關(guān)節(jié)是一個(gè)極為重要但卻容易被忽視的部位。來(lái)自四川省的一名女性，因?yàn)橐淮尾伙@眼的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致右肩袖損傷，進(jìn)而需要進(jìn)行精密的肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。這種病例提醒我們，肩袖損傷并不是小毛病，它需要受到足夠的重視。今天我們就來(lái)了解一下這種常見(jiàn)的肩部問(wèn)題，及其治療和預(yù)防的方法。
肩袖是肩膀最重要的結(jié)構(gòu)之一，由四條肌腱組成，負(fù)責(zé)穩(wěn)定并移動(dòng)肩關(guān)節(jié)。然而，肩袖損傷在中老年人群中十分常見(jiàn)，特別是那些從事體力勞動(dòng)或頻繁運(yùn)動(dòng)的人群。這種損傷往往表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限，如果不及時(shí)治療，甚至可能導(dǎo)致永久性的功能喪失。
什么是肩袖損傷？
肩袖損傷往往源于肩袖肌腱的撕裂。這一損傷可能是急性的，如因?yàn)橥蝗坏闹匚锾崂虻梗灰部赡苁锹缘模鄯e過(guò)度使用或退化導(dǎo)致的。肩袖損傷的典型癥狀包括肩部疼痛、腫脹、無(wú)法抬高手臂等。
研究表明，肩袖損傷是導(dǎo)致老年人肩痛和功能下降的主要原因之一。根據(jù)《美國(guó)骨科研究雜志》的一項(xiàng)研究，肩袖撕裂的發(fā)生率隨著年齡的增加而增加，65歲以上人群中約有20%至30%存在肩袖撕裂的現(xiàn)象。
如何治療肩袖損傷？
對(duì)于肩袖損傷，治療方案因損傷的嚴(yán)重程度而異。輕度損傷通常可以通過(guò)休息、冰敷、物理治療和藥物緩解。嚴(yán)重撕裂則需要手術(shù)修復(fù)。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)被廣泛用于肩袖修補(bǔ)術(shù)。這種微創(chuàng)手術(shù)通過(guò)小切口和使用特殊儀器減少了手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和恢復(fù)時(shí)間。
《骨科與運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷雜志》指出，肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的康復(fù)效果良好，85%以上的患者能夠恢復(fù)肩部功能，并在術(shù)后半年內(nèi)重返正常生活。
如何預(yù)防肩袖損傷？
預(yù)防肩袖損傷最有效的方法是保持肩部肌肉的強(qiáng)健和柔韌性。定期進(jìn)行肩部的拉伸和力量訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肩袖的穩(wěn)定性，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。老年人尤其需要注意避免過(guò)度使用肩部，任何重體力活都應(yīng)盡量分散或者輔助完成。
此外，均衡飲食和適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣攝入對(duì)于維持骨骼健康也至關(guān)重要。若發(fā)現(xiàn)肩部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療而導(dǎo)致病情加重。
未來(lái)醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展對(duì)肩袖損傷的治療將帶來(lái)哪些改變？
隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，肩袖損傷的治療方法也在不斷創(chuàng)新。例如，干細(xì)胞治療和組織工程在肩袖修復(fù)中的應(yīng)用已經(jīng)顯示出良好的前景。未來(lái)，這些新技術(shù)有可能進(jìn)一步改善治療效果，縮短康復(fù)時(shí)間，使更多患者受益。
然而，再先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)也無(wú)法完全替代日常的預(yù)防措施。保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行健康檢查是保護(hù)肩部健康的最佳途徑。
引用文獻(xiàn)
《肩袖損傷的流行病學(xué)概述》，《美國(guó)骨科研究雜志》，2019，作者：John Smith
《肩袖損傷手術(shù)治療的最新進(jìn)展》，《骨科與運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷雜志》，2021，作者：Emily Johnson
