晚上地鐵高峰時，周圍人一打噴嚏或咳嗽，很多人不自覺地側身躲避。其實，呼吸道本身就是人體與外界接觸最頻繁的通道之一，空氣中的微生物很容易趁機進入。當這些病毒或細菌在喉嚨、鼻腔、氣管等區域“落地生根”，就可能引發炎癥，這種情況就是呼吸道感染。

很多人覺得感冒或咳嗽“撐一撐就過去了”，但呼吸道感染的表現其實有不同階段，有時早期只是輕微不適，也可能突然加重。以下三類表現值得關注——

• ?? 持續咳嗽、明顯咳痰：張阿姨，62歲，最近早上起床一直咳嗽并帶有膿痰，剛開始以為是季節變化所致，后來伴有氣喘，這種持續不斷的癥狀其實提示下呼吸道感染，不能僅靠家常調理。
• ??? 高熱不退，渾身乏力：王先生，35歲，突感發燒，夜間體溫反復升高，白天靠退燒藥緩解，四肢無力，伴有干咳。實驗室檢測后才發現是病毒性肺炎。發熱不退并非普通感冒，容易被誤判，應當格外警惕。
• ????? 呼吸急促或喘不過氣：兒童和老年人尤其要關注，孩子出現呼吸急促、鼻翼扇動，可能是支氣管炎或更嚴重的肺炎信號，需及時就醫，而不是在家“熬一熬”。

為什么有的人冬天動不動就感冒，有的人卻安然無恙？其實這背后有不少影響因素。

• 環境原因：密閉空間空氣流通不暢，比如冬天緊閉門窗，讓病毒細菌容易聚集和傳播。
• 個人免疫力：常熬夜、工作壓力大的人更容易“中招”，因為身體的防御功能下降。
• 年齡因素：6歲以下的兒童和65歲以上的老年人，由于免疫系統相對薄弱，被感染幾率自然要高一些。
• 基礎疾病：慢性病患者（如哮喘、糖尿病、慢阻肺）更容易因呼吸道感染引發嚴重后果。
• 接觸方式：公共交通、醫院、幼兒園等人員密集場所，病毒交叉傳播的機會會明顯增加。

有數據指出，每年在寒潮后的10天內，呼吸道感染門診量會增加近30%。外界環境變化和身體狀態，決定了患病的可能性。

面對呼吸道感染，最好的辦法當然還是提前做好防護。飲食、作息和空氣流通，都是提升免疫力、減少感染概率的關鍵。下面這些建議，希望你能記住幾條并堅持執行——

疑似呼吸道感染時，部分癥狀并不典型。這時專業檢查能幫大忙。常見診斷方式如下：

• 醫生問診：包括癥狀持續時間、變化、伴隨癥狀等詳細詢問。
• 體格檢查：醫生會用聽診器聽肺部是否有喘鳴、干濕啰音，幫助區分上、下呼吸道感染。
• 實驗室檢測：血常規和C反應蛋白（CRP）有助于判斷感染性質（病毒或細菌）；有時還要檢查痰液或鼻咽拭子。
• 影像學檢查：拍X光片或肺部CT，必要時幫助排查是否發展成肺炎等嚴重病變。

不同的呼吸道感染，治療辦法不盡相同。簡單來說，只用緩解癥狀的“對癥處理”就夠的情況不少，但一些感染需要更精準的用藥。

• 家中常備溫熱水，家屬幫忙準備容易咽下的流質食物。
• 盡量保持患者房間空氣流通，早晚各一次簡單打掃。
• 身體虛弱或心情低落時，多鼓勵、多關心，是恢復的小助力。