乳腺腫物切除回家后，身體常會出現一些輕微反應：手術部位隱隱作痛，有時還能摸到輕微的腫脹；輕微滲液或淤青，也并不少見。其實，這正是身體在啟動自我修復的信號。

很多患者會問：“這樣的疼痛是不是異常？”一般來說，只要疼痛在可忍受范圍，且隨著時間一點點減輕，基本屬于正常的恢復軌跡。偶爾的低熱（37.5℃以下）也不用過度緊張，只要精神狀態正常，大多數屬于術后反應。如果把身體比作一個修理廠，這一切小變化其實是“工人”們正在加班加點修復受損的部位。

傷口護理是術后頭等大事。護理不好，恢復可能拉長不止一倍。最關鍵的是防止細菌“趁虛而入”，所以每天的清潔不能湊合。

• 清潔：洗手后用無菌棉簽輕輕擦拭傷口周圍，可用生理鹽水或醫生推薦的洗液。
• 敷料更換：每天一次，若敷料濕透或變色要及時更換。更換時別用力撕扯，保持動作輕柔。
• 保持干燥：洗澡可選局部擦浴，徹底干燥傷口周圍，衣物寬松通透。

別忽視：有些患者圖省事，幾天才換一次敷料，結果小小傷口變成了“難啃的疙瘩”，反而增加了感染風險。

• 持續高熱（38℃以上），而且吃退燒藥也降不下來。
• 傷口滲出物明顯增多，顏色變黃或有惡臭，或者突然涌出現大量血液。
• 局部皮膚異常紅腫、脹痛且范圍擴大，伴隨持續惡心、抽搐等全身癥狀。

有一位32歲的女性朋友，術后第四天發現傷口處不斷滲出黃綠色液體，還伴隨局部發燙。這種情況必須立刻去醫院，而不是等著“自愈”。因為這種表現往往代表傷口已經被細菌侵襲，拖下去只會加重感染。

恢復過程中，不用天天“盯梢”，但也不能全憑感覺。養成幾個小習慣，比醫生隨叫隨到還要管用。

• 體溫記錄：每天早晚各測一次，連續高于37.5℃要留意是否有感染。
• 傷口對照：照鏡子或者讓家人幫忙看，看有無顏色異常、鼓包或滲液。“拍照記錄法”也很方便，每天同一時間留存一張，便于發現微妙變化。
• 癥狀跟隨：哪怕是輕微的不適，比如偶有反胃，也建議記下來，有規律地反復出現時和醫生溝通。

手術后，生活節奏需要重新調試一下。做家務、走親訪友，別著急恢復到“戰斗模式”。尤其是剛拆線后，身體仍然比較脆弱。

• 7天內避免提重物（如水桶、購物袋等），胳膊抬高動作也要減少。
• 運動建議選擇慢走，暫時不游泳、不過度拉伸手臂。
• 側臥休息更舒適，切忌壓迫手術側。
• 如需開車或返工，切記聽從醫生建議，一般建議兩周后再慢慢恢復原有強度。

有一位40歲的男性患者，術后一周便急著給家里修水管，結果導致傷口牽拉裂開。這個經歷其實說明，康復期間的耐心比速度更重要。

手術出院，并不代表徹底和腫物“揮手告別”。后續復查和長期隨訪，是照看好自己健康的一道“安全鎖”。

• 術后第1次復查看醫生安排，一般在手術后7-14天。此時會檢查傷口愈合和有無新生異常。
• 有些類型的腫物還需要定期B超或影像檢查，醫生會根據你的實際情況量身定制方案。
• 如果曾被診斷為惡性腫物，隨訪周期會更緊密，一般建議3-6個月一次。

實際上，很多人術后一忙就忘了復查日子，等到發現問題再去醫院，往往耽誤了時機。建議可以在手機上建立提醒，簡單又管用。