很多人會(huì)疑惑，“血糖高了，為什么身體會(huì)出那么多問題？”其實(shí)，長期高血糖就像是在血管里不斷滴入腐蝕劑，日積月累地破壞著血管壁和神經(jīng)，慢慢影響到全身各個(gè)系統(tǒng)。
研究發(fā)現(xiàn)，約40%的糖尿病患者至少會(huì)得上一個(gè)并發(fā)癥。主要原因有以下幾類：

• 高血糖損害血管： 微血管首先受累，比如眼睛和腎臟；動(dòng)脈長時(shí)間受損，會(huì)導(dǎo)致下肢血流不暢，甚至壞疽。
• 神經(jīng)受損： 高血糖時(shí)，神經(jīng)纖維逐漸失去正常反應(yīng)，出現(xiàn)麻木、疼痛，甚至溫度感覺變差。
• 免疫力下降： 血糖不穩(wěn)，身體抵抗力減弱，一點(diǎn)小破口都能引發(fā)感染，讓愈合變慢。
• 遺傳或年齡因素： 年齡越大、家族中有人患病，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常，別害怕就醫(yī)。其實(shí)，現(xiàn)代檢測手段層層把關(guān)，大部分檢查都很簡單——有抽血、有尿檢，還有部分儀器檢測，沒有想象中可怕。

• 糖化血紅蛋白 (HbA1c)： 反映近期2-3個(gè)月的平均血糖水平，有助于判斷血糖控制的長期效果。
• 尿微量白蛋白： 檢查腎臟是否被損傷，提早發(fā)現(xiàn)異常可及時(shí)治療。
• 眼底檢查： 主要評估視網(wǎng)膜有沒有出現(xiàn)病變，對保護(hù)視力很重要。
• 神經(jīng)功能評測： 包含觸覺、溫度感知等，用于篩查末梢神經(jīng)的問題。
• 足部檢查： 檢查有無潰瘍、變形等，一般無需特殊設(shè)備。

治療糖尿病并發(fā)癥，關(guān)鍵在于“早發(fā)現(xiàn)早應(yīng)對”。方案上講，主要包括這樣幾類方法：

• 藥物控制血糖： 使用口服降糖藥、胰島素以及部分新型藥物，能讓血糖穩(wěn)定在目標(biāo)范圍內(nèi)。
• 干預(yù)并發(fā)癥部位： 比如激光治療糖尿病視網(wǎng)膜病變，對下肢血管堵塞可做血管介入，腎損傷嚴(yán)重時(shí)有透析治療。
• 綜合管理： 鑒于有些患者會(huì)合并高血壓、高血脂，醫(yī)生常建議同步干預(yù)，提升整體健康水平。

1. 監(jiān)測血糖： 家用血糖儀建議每周至少檢測3-4次，醫(yī)生如有個(gè)體化建議要優(yōu)先聽取。
2. 做好足部護(hù)理： 每天檢查雙腳有無破損，穿合腳的鞋襪，遇到紅腫、潰瘍要盡早處理。
3. 均衡飲食： 平時(shí)多吃新鮮蔬菜，攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白，主食可部分替換為雜糧，穩(wěn)步提升健康水平。
4. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)： 建議每周適量有氧活動(dòng)，如散步、騎行，每次不少于30分鐘，量力而行，避免劇烈波動(dòng)。
5. 定期隨訪： 平常無癥狀也要按時(shí)復(fù)診，遵醫(yī)囑參加必要的篩查，別因?yàn)椤案杏X還好”而懈怠。

糖尿病最怕的就是“不當(dāng)回事”。定期體檢、合理管理、及時(shí)就醫(yī)，都是守護(hù)健康的關(guān)鍵。身邊如果有糖尿病患者，不妨把這些內(nèi)容轉(zhuǎn)告他們。一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持，是真的有用的。

?? 預(yù)防并發(fā)癥，從關(guān)注身體信號開始。