你有沒有遇到過這樣的情況：一場普通感冒剛剛過去，咳嗽卻像開了“無限循環的CD”，幾乎一說話就咳。有時邊工作邊清嗓，連安靜的辦公室都忍不住投來“關懷”的目光。其實，這多半就是急性支氣管炎在“搗亂”。

簡單來講，急性支氣管炎就是我們呼吸道里的一段“小氣管”短時間內發生炎癥，大多和病毒感染有關。雖然聽起來嚇人，但絕大部分人2~3周能自愈。它和普通感冒不同，最大特點是咳嗽時間拖得久，痰多、嗓子發干，有的人還會有短暫的低燒。

急性支氣管炎的信號其實很直接，一旦“闖進家門”，下面這些表現就變得很難忽視——

這些癥狀通常是階段性的：剛發病時是干咳，后來痰液逐漸增多。如果出現喘不上氣或胸痛，一定要盡快去醫院。這說明病情有加重的趨勢，尤其是老人和體質弱的人更不能大意。

很多人會問：我怎么就突然被“纏上”了支氣管炎？其實，背后的誘因不少，有些還挺常見。

• 病毒感染：粗略估算，90%急性支氣管炎和病毒有關（最常見的有流感病毒和呼吸道合胞病毒）。這也是公眾場所“一咳一串”的原因之一。
• 細菌感染：雖然比例不高，但一旦被肺炎鏈球菌等細菌撞上，就更容易拖成“久咳不愈”型。大多發生在體質較差或年老的人群。
• 環境刺激：冷空氣、霧霾天、廚房油煙等“化學刺激”，會讓支氣管很快“生氣”，突然來一陣暴咳。
• 抽煙的人更容易中招：研究發現，吸煙者患病風險大約是非吸煙者的3倍！香煙和有害氣體讓氣管“一直處于敏感狀態”，病毒一進來，容易合力作怪。

許多人會糾結：咳嗽幾天就去醫院是不是“小題大做”？實際上，適當的檢查能幫我們區分病情嚴重程度，也避免誤把肺炎當作“感冒咳嗽”。

很多朋友會覺得，“是不是一咳嗽就必須吃消炎藥？”其實，只要癥狀不是很重，大多數人都能依靠身體的“自我修復”力自行好轉。以下是針對不同情況的對策——

• 多喝水、多休息：充足的水分有助稀釋痰液，讓排痰變得輕松。保證足夠睡眠，身體恢復得更快。
• 對癥處理：可以選擇常見的非處方止咳藥物（如右美沙芬、復方甘草片）幫助控制咳嗽，但不建議長期大量使用。
• 痰多不易咳出：建議在醫生指導下用化痰藥，不自行亂服止咳藥或抗生素。
• 細菌感染證據確鑿：醫生會建議短期用抗生素，比如咳痰化驗發現大量白細胞、“化膿”表現明顯。

簡單幾步，真的可以縮短恢復期并減少并發癥。圍觀一下這些實用建議——

• ?? 保持室內環境通風，早晚開窗10~15分鐘，降低細菌病毒密度。
• ?? 室內加濕，用加濕器或放一盆水，空氣不干，咳嗽減少。
• ?? 家人吸煙要主動避開病人，煙霧容易加重炎癥刺激。
• ?? 日常飯菜避免多油多辣，減少氣管不適感。
• ??? 保證夜間安穩休息，白天適當活動，有助于增強抵抗力。

• 急性支氣管炎多是自限性疾病，但癥狀拖久了依然需要重視。
• 出現明顯呼吸急促、反復高熱、咯血、全身無力等警告信號，優先到醫院就診。
• 處理咳嗽一靠自我修養，一靠合理用藥，不亂吃抗生素最關鍵。
• 日常生活注重室內通風、飲食清淡、肺部鍛煉，會讓好轉更快一些。