有沒有過這樣的經歷？一覺醒來，剛張嘴說句話，嗓子突然火辣辣，好像連呼吸都比平時燙一些。其實，這就是急性咽炎最典型的來法——發作得快，還讓人有點措手不及。

簡單來說，急性咽炎就是咽喉黏膜的突然“著火”。想象下，就像皮膚被熱鍋邊蹭了一下，變得紅腫發燙，咽喉也會變得敏感、灼熱。數據顯示，每3個感冒患者中，大約有1個人會并發這種感受，讓不少人誤把咽炎當作普通小感冒。

1. 突然咽痛，仿佛嗓子吞刀片
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   說起來，咽炎的痛和普通干癢不一樣——不是偶爾的刺激，而是持續的刺痛，并且在吞咽時格外明顯。有些人形容“喝口水都像是咽下一把刀片”，哪怕清水也會疼得咬牙。

2. 干燥灼熱感，喉嚨仿佛焦了一樣
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   除了疼，喉嚨還會變得特別干燥，有時候說話不到幾句就覺得黏住，甚至呼吸時都能感覺到熱辣辣的。

3. 輕微低燒，有時還會聲音發啞
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   除了本地癥狀，有些人伴有37.5攝氏度左右的發熱，還可能有聲音嘶啞、嗓音變粗。不過，這些變化會根據個人體質不同，有的人只是聲音啞了點，有的人則是嗓子干到晚上睡不踏實。

很多人疑惑，明明昨天一切正常，為什么今天嗓子就突然拉響警報？急性咽炎的成因和生活環境、身體狀況關系很大。

• 病毒感染：大約70%的急性咽炎，是由像腺病毒、柯薩奇病毒這類呼吸道病毒引起的。一旦受涼或暴露在人員密集的地方，被帶病毒的人咳嗽一聲就可能“傳染”出去。
• 細菌侵襲：部分急性咽炎與鏈球菌等細菌相關，尤其是孩子和經常接觸公共場所的成人，更容易“中招”。
• 刺激因素：冷空氣突然刺激、過度用嗓大喊、吃得太辣，都會讓咽喉黏膜“火上澆油”，使炎癥一觸即發。
• 生活作息紊亂：經常熬夜、喝水太少、壓力大容易導致免疫力下降，這時病毒和細菌更容易趁虛而入。

實際上，急性咽炎的診斷并不復雜。大多數情況下，醫生用小壓舌板檢查一下咽部的顏色和分泌物，就能初步判斷炎癥的程度和類型。

檢查過程一般很快，幾分鐘內就能完成。如果不是病情反復遷延，一般不需要做復雜、昂貴的檢查。

1. 明確感染類型，規范用藥
   

   病毒感染，絕大多數情況下不需要抗生素，只需對癥處理緩解不適；若發現是細菌感染，醫生才會酌情開具抗生素。自行亂用抗生素，既無益又可能造成耐藥。

2. 局部緩解：多喝溫水，含服鎮痛片或噴劑
   

   可以選用含片或霧化噴劑，直接作用于炎癥部位，減輕疼痛和灼熱感。大量溫水也有助于黏膜修復。

3. 必要休息，讓身體有恢復的機會
   

   適當減少講話和體力活動，為嗓子留出恢復的空間。實踐中，大約3-5天大多數癥狀可明顯緩解。

• 1. 多喝溫水，有助于黏膜修復 ?? 每天2000毫升左右的溫開水，對緩解咽部不適最有效。
• 2. 堅持鹽水漱口，減少復發 ?? 研究指出，堅持每日兩次淡鹽水漱口，能讓急性咽炎復發率下降約40%。
• 3. 飲食清淡，增強免疫力 ?? 新鮮蔬菜水果，例如橙子、獼猴桃，富含維生素C，對抵抗力提升有好處。
• 4. 保持空氣濕潤 ??? 使用加濕器，室內濕度維持在40-60%，有益于咽喉健康。
• 5. 科學用嗓，避免長時間大聲說話 ?? 每天適度開口，多給聲帶留出休息時間，對長期需要講話的職業尤其重要。