經(jīng)期時小肚子總是痛，一開始以為只是普通的痛經(jīng)，結(jié)果疼得越來越厲害，這種情況其實要多留點心。子宮肌腺癥就像子宮內(nèi)膜“迷了路”，本該安守本分的內(nèi)膜組織，卻跑進(jìn)了子宮的肌肉層里。“外來居民”還隨月經(jīng)周期反復(fù)活動，給子宮內(nèi)部制造出越來越多不適。

說清楚一點，這種疼痛和普通痛經(jīng)有本質(zhì)區(qū)別——普通痛經(jīng)像短暫的小風(fēng)波，子宮肌腺癥的疼痛則是每次來“折騰”得更久、更重。有位38歲的女性朋友，曾連續(xù)多年把嚴(yán)重痛經(jīng)當(dāng)作月經(jīng)正常波動，結(jié)果在一次突然暈厥后才被確診。

• 月經(jīng)期漸漸延長：比以前多出2-3天，而且量還不少。
• 痛經(jīng)越來越重：起初只是輕微的不適，之后發(fā)展為無法忍受的劇烈疼痛，甚至影響日常活動。
• 經(jīng)血顏色變深，可能有血塊：這種變化常常被忽視，但其實很有提示意義。
• 性交時腹部異常痛感：不少患者反映這個問題，讓生活質(zhì)量大打折扣。
• 月經(jīng)過后，依然有腹脹或墜脹感：不是簡單的“來完事還沒緩過來”，而是持續(xù)的不舒服。

很多人遇到肌腺癥時，都會有這個疑問，尤其是平時生活方式非常健康的女性。其實，最主要的原因有兩個方向：

1. 激素水平的變化
   簡單來講，雌激素過高，容易讓子宮內(nèi)膜活躍度增強(qiáng)，不知不覺中“鉆”進(jìn)子宮肌層里。這和遺傳因素有關(guān)，也和長期壓力、作息不規(guī)律密切相關(guān)。
2. 子宮腔操作史
   比如剖宮產(chǎn)、流產(chǎn)、刮宮等手術(shù)，可能無意間讓組織結(jié)構(gòu)變得疏松，為子宮內(nèi)膜“越界”提供了通道。

面對陌生的檢查流程，總會有點緊張。其實，子宮肌腺癥一般不需要復(fù)雜的“創(chuàng)傷性”操作，以下這個流程可以讓大家心里有數(shù)：

得了子宮肌腺癥其實并不等于馬上就要做手術(shù)。是否用藥、用什么藥、要不要手術(shù)，都要根據(jù)個人年齡、癥狀嚴(yán)重程度以及生育需求來決定。下面做個簡單對比：

并不是每次經(jīng)期都只能“硬扛”。一些簡單的方法，可以讓生活舒適不少：

• 熱敷腹部：用熱水袋敷腹部，每次不超過20分鐘，幫助緩解疼痛。
• 適度靜養(yǎng)：月經(jīng)期間適當(dāng)減少劇烈運動，像快走、瑜伽等輕運動可以適量安排，但劇烈的跳躍、舉重不建議。
• 健康飲食

  食物名稱	功效	建議吃法
  菠菜	補(bǔ)鐵、預(yù)防貧血	涼拌或炒菜，每次一小碗即可
  牛奶	補(bǔ)鈣	早餐一杯，避免空腹飲用
  堅果	富含維生素E，有助于激素平衡	每天抓一小把

• 按時用藥：像布洛芬等止痛藥的最佳服用時機(jī)，就是剛剛覺得疼痛開始時；不要等到疼到忍不了才吃。