有沒有遇到過晚上刷手機或者睡覺時，手指感覺發麻，酸脹，一開始只是偶爾有點不舒服，活動活動又恢復正常？有些人會以為是“睡姿壓到手了”，但這種情況反復出現，尤其是拇指、食指和中指最明顯，就得提高警惕了。

腕管綜合征最常見的早期信號是晚上手指麻木、短暫性握力減弱。其實，單靠手麻還不足以確定是腕管綜合征。比如頸椎病、糖尿病、肘部神經卡壓等都可能引發類似問題。這時，辨別癥狀很關鍵——如果麻木的指頭主要集中在大拇指、食指、中指，并且用力握拳時覺得無力、擰不開瓶蓋，出現這種感覺，應該及時去醫院，讓專業醫生鑒別診斷。

• 癥狀持續超過6個月：如果經過理療、藥物、制動手腕等保守方法半年多還反復發麻、影響生活，一般建議考慮手術。
• 肌電圖檢查發現神經損傷：醫學上會用“肌電圖”檢測神經傳導，如果報告顯示正中神經（穿過手腕的主要神經）傳導慢、已損傷，手術就有必要。
• 肌肉明顯萎縮：比如原本大拇指摸起來有點鼓的小肉墊（大魚際），突然變瘦塌，握力下降，這表明神經長期受壓，手術不能再拖了。

說到手術，大家最關心的非“麻醉”莫屬。我們常見的腕管綜合征手術，有三種麻醉方式——局部麻醉、臂叢麻醉和全身麻醉。怎么選？其實主要看手術復雜度和身體狀況。

很多人擔心手術會留大疤、恢復慢。那么現在的微創技術，切口小到只有1厘米，通常幾針就能縫合，而且醫生會盡量避開容易留痕的位置。恢復后，大多數人手上只剩一條淡淡的線，很難看出動過刀。

再說手術安全性。醫學統計顯示，腕管綜合征手術的嚴重并發癥（如感染、神經損傷）發生率不到1%，絕大部分人術后恢復順利。偶爾會有輕度腫脹、短期不適，一般兩周后逐漸消退。

從術后當天算起，恢復時間一般分幾個階段。前兩周主要是傷口愈合，這段時間醫生會建議避免粗重活，保持傷口干燥。兩周后拆線，開始活動手腕，逐漸做些輕便的家務。等到3個月，大部分患者手功能基本恢復，擰瓶蓋、勝任大部分日常動作不成問題。

有研究顯示，85%的患者手術后麻木問題徹底消失。個別人可能恢復慢一些，通常與神經受壓時間較長有關。

很多朋友關心：動了手術是不是一勞永逸？實際上，大多數人不會反復發作。根據國內專家統計，腕管綜合征手術5年內的復發率大約為10%。復發多和術后手部過度使用、未注意休養有關，比如長時間打字、用力擰瓶蓋等動作頻繁重復。

腕管綜合征手術每年在我國大約有20萬例，絕大多數患者通過合理康復，日常生活完全可以自理。