面對疑似蛛網膜下腔出血的緊急情況，第一反應往往決定患者的生死。這里有幾點需要特別關注：

• 安撫與陪伴：減少患者的緊張和焦慮，是很重要的一步。切忌大聲呼喊或持續搖晃患者。
• 保持呼吸通暢：讓患者側臥，避免嘔吐物吸入呼吸道。如果患者已昏迷，可將下巴抬起，方便呼吸。
• 觀察癥狀：簡單記錄頭痛發生時間、癥狀發展等，有助于醫生診斷。
• 停止進食飲水：出血時，不建議讓患者飲水或進食，以防窒息或加重癥狀。

經歷過的家屬常常反映，讓自己先保持冷靜其實不比操作步驟容易。這時候，深呼吸，簡單回想上述要點，并迅速撥打急救電話，會大大增加患者活下來的概率。

蛛網膜下腔出血的救命窗口非常短。遇到這種狀況，別猶豫，盡快撥打120（急救電話）。電話中需要精確提供以下信息：

• 切勿自行駕車送醫：途中搖晃、堵車、設備和專業人員不足，可能加重病情。
• 不隨意搬動患者：如果患者已出現抽搐或意識喪失，盡量原地等待急救人員處理。

遇到緊急情況，配合醫護詢問與操作，比搶時間送醫院更有用。很多成功急救的例子，都離不開親友的冷靜和配合。

經過緊急處理與住院治療后，蛛網膜下腔出血患者并非“躺平等恢復”那么簡單。后續康復非常關鍵，決定生活質量和復發風險。

• 適度鍛煉有好處：康復期不能過度運動，但規律的散步、輕體力活動，可以幫助大腦恢復和預防血管再次異常。
• 營養支持別被忽視：可多選擇新鮮蔬菜水果、魚類、優質蛋白，有利于腦部修復和免疫維護，減少復發風險。建議每日攝入不低于200g的新鮮蔬果。
• 心理變化要關注：部分患者在經歷嚴重發作后，可能有焦慮、易怒甚至抑郁。家屬可以多鼓勵與陪伴，必要時考慮心理咨詢師幫助。

一位55歲的男性患者，術后持續兩周的功能康復訓練和營養調整，逐步恢復了生活自理能力。這個案例提醒，康復期間的用心照料，能有效縮短恢復周期，也能給家庭信心。