家里長輩最近總說腿酸、走路容易累，這樣的情況其實挺常見。外周血管疾病（Peripheral Vascular Disease，簡稱PVD）主要是指影響四肢血管，尤其是腿和手的疾病。有些人把它比作身體里的小交通堵塞，血液難以暢通到達末端。

外周動脈疾病是外周血管疾病中最常見的一類，長期血管狹窄或堵塞會影響組織供氧。久而久之，不僅讓人行動變慢，還會帶來其他健康隱患，比如組織壞死或潰瘍形成。

• 輕微酸痛：一位58歲的男性最近覺得晚飯后散步時兩腿偶有酸脹感，下樓梯走幾步就覺得不太舒服，但休息后很快緩解。其實，這種偶爾的腿部不適，正是外周血管疾病可能的“早班車”。
• 間歇性乏力：有些人發現剛開始走路沒什么，走上一二百米腳就莫名發軟，好像沒有力氣。有時只是輕微不舒服，容易被誤以為普通疲勞。
• 肢體冷感： 有女性朋友發現小腿和足部經常比手溫度低，甚至在夏天還覺得局部發冷，摸上去有些涼。別忽視，小腿發冷可能是供血變差的信號。

• 皮膚變化：有位72歲女性下肢皮膚漸漸變暗，看起來有點“發黑”，同時腳面偶爾出現硬硬的小塊，摸起來和正常皮膚不一樣。這說明血液供應受限，皮下組織缺氧。
• 毛發脫落： 部分患者腿部毛發稀疏甚至掉光，但其他地方正常。這種現象和血供差直接相關，很多人以為是年齡問題，其實和血管也有關。
• 持續性疼痛： 如果腿部疼痛變得有規律，無論白天黑夜都在影響生活，那就不是普通勞累，而是血管健康出現了嚴重問題。

其實很多血管異常，并不是靠感覺就能發現的。?？漆t生建議，定期做脈搏觸診和肢體溫度比對，就是最簡單有效的篩查。比方說，用手輕摸腳背，感覺兩邊溫度是否一致；或者找醫護人員檢測足背脈搏（俗稱“腳脈”），如果脈搏明顯弱于手腕脈搏，就要提高警惕了。

• 年齡：隨著年齡增長，血管彈性逐漸變差。據一項研究（Criqui et al., Circulation, 2012），60歲以上人群外周動脈疾病發病率明顯升高。
• 慢性疾?。?/strong> 高血壓、糖尿病和高脂血癥會加速動脈硬化，血管壁變厚變硬，不易擴張，導致狹窄。據American Heart Association資料，糖尿病患者患外周阻塞性疾病風險是普通人的一倍以上（American Heart Association, Peripheral Artery Disease Fact Sheet, 2023）。
• 遺傳和生活習慣：家族史影響較大，如果親人有類似病史，自己發病風險也更高。此外，長期抽煙會讓血管內膜受損，加快疾病發生。