06 親友和社會(huì)支持：比你以為的更重要

很多人誤認(rèn)為精神分裂癥是個(gè)人的問(wèn)題，實(shí)際上，家人和朋友的理解、包容甚至一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)心，都是恢復(fù)路上的重要“加油包”。一項(xiàng)澳大利亞研究顯示，家庭支持可以顯著改善患者對(duì)治療的依從性和生活質(zhì)量（Glynn et al., 2006）。

同時(shí)，社會(huì)各種資源也在逐步完善，及時(shí)聯(lián)系心理健康熱線、社區(qū)服務(wù)都可以為患者及家屬帶來(lái)幫助。

07 未來(lái)展望：新技術(shù)讓診斷更高效

以往判斷精神分裂癥主要靠醫(yī)生面談與量表，現(xiàn)在，人工智能輔助診斷、基因篩查等新手段正快速推進(jìn)中。例如最新的MRI影像技術(shù)，AI可以分析大腦結(jié)構(gòu)的微小差異，提示早期風(fēng)險(xiǎn)（Kamnitsas et al., 2017）。

不過(guò)，目前這些方法正在完善中，暫時(shí)還無(wú)法完全替代臨床判斷。關(guān)注科研進(jìn)展，有疑問(wèn)時(shí)及時(shí)提問(wèn)醫(yī)生，才是對(duì)健康和未來(lái)負(fù)責(zé)的做法。

08 日常防護(hù)建議：吃什么、怎么做可以有幫助？

其實(shí)，日常生活的細(xì)微調(diào)整，對(duì)腦健康都有好處。
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關(guān)鍵參考文獻(xiàn)

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