01 | 創(chuàng)傷性休克是什么？

在突發(fā)事故中，有時(shí)傷者就像突然掉進(jìn)一個(gè)“能量黑洞”，身體供血急劇不足，容易迅速危及生命。其實(shí)創(chuàng)傷性休克說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是由于嚴(yán)重?fù)p傷（比如車(chē)禍、高空墜落或刀槍傷），導(dǎo)致身體某些關(guān)鍵部位的供血跟不上，器官無(wú)法獲得必要的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，情況緊急。

02 | 主要類(lèi)型和常見(jiàn)原因

以25歲的男性騎電動(dòng)車(chē)被汽車(chē)撞傷為例：他頭部外傷輕微，但大腿深部出血后很快出現(xiàn)面色蒼白、呼吸急促，屬于典型的失血性休克。這個(gè)例子提醒我們，有時(shí)候癥狀變化比想象中要快。

03 | 癥狀信號(hào)：如何快速識(shí)別？

• 輕微癥狀：偶爾覺(jué)得頭暈、眼前發(fā)黑，皮膚有點(diǎn)冷卻但不明顯。
• 嚴(yán)重癥狀：出現(xiàn)持續(xù)意識(shí)模糊、皮膚明顯蒼白且濕冷，心跳急速，呼吸變得非常急促，血壓持續(xù)下降甚至無(wú)法測(cè)量。

醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，超過(guò)30%的創(chuàng)傷性休克患者初期只有輕微不適，如果只以“痛不痛”來(lái)判斷容易漏診。^{[Kumar et al., 2019]}

04 | 搶救第一步：穩(wěn)定生命體征

說(shuō)起來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)只要能保持“呼吸通暢+心跳有力”，事情就有轉(zhuǎn)機(jī)。
一項(xiàng)英國(guó)急救指南建議，盡早保證氣道和供氧是創(chuàng)傷急救的第一位^{[Harris et al., 2021]}。

05 | 搶救第二步：如何止血與補(bǔ)液？

06 | 后續(xù)處理與恢復(fù)關(guān)注點(diǎn)

• 器官功能監(jiān)測(cè)：醫(yī)生會(huì)每小時(shí)查一次腎功能、呼吸情況，評(píng)估有無(wú)心腎損害。
• 調(diào)整治療方案：藥物、液體、營(yíng)養(yǎng)供給都需靈活變動(dòng)，避免固定模式。
• 情感支持：實(shí)際上，傷者易產(chǎn)生恐懼和焦慮，家人適時(shí)的安慰很有利于恢復(fù)。

07 | 如何降低風(fēng)險(xiǎn)、科學(xué)預(yù)防？

預(yù)防創(chuàng)傷性休克，其實(shí)就是生活中多一分小心，少一分僥幸。不妨從下面這幾項(xiàng)做起：

• 均衡飲食：攝取新鮮蔬果、全谷和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于提升身體抗損傷能力。簡(jiǎn)單推薦——每日適量吃堅(jiān)果（例如杏仁），補(bǔ)充維生素E，提高細(xì)胞修復(fù)力。
• 定期鍛煉：每周三次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，可增強(qiáng)心肺功能，對(duì)創(chuàng)傷后恢復(fù)很有幫助。
• 規(guī)范出行：比如佩戴安全帶、騎車(chē)戴頭盔，將事故風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
• 及時(shí)檢查：創(chuàng)傷后只要出現(xiàn)持續(xù)心慌、呼吸快、意識(shí)模糊，建議立刻到大型綜合醫(yī)院急診就醫(yī)。選擇有重癥監(jiān)護(hù)能力的醫(yī)院更安全。

08 | 結(jié)語(yǔ)與參考文獻(xiàn)

創(chuàng)傷性休克這個(gè)話(huà)題聽(tīng)起來(lái)讓人緊張，不過(guò)了解核心癥狀、搶救流程和簡(jiǎn)單預(yù)防方法，能幫很多人在關(guān)鍵時(shí)刻做出理性選擇。適當(dāng)?shù)膽?yīng)急常識(shí)和健康生活習(xí)慣，是最有效的安全防線(xiàn)。愿我們都能用專(zhuān)業(yè)知識(shí)守護(hù)自己和家人。??