別把咳嗽當(dāng)小事！支氣管炎的防治指南
最近天氣轉(zhuǎn)涼，辦公室此起彼伏的咳嗽聲讓人揪心。很多人以為只是普通感冒，殊不知可能是支氣管炎在作祟。今天我們就來聊聊這個(gè)容易被忽視的呼吸道問題。
01 ??? 支氣管炎到底是什么？
如果把我們的呼吸道比作一棵倒立的大樹，支氣管就是樹干分出的主要枝干。當(dāng)這些"枝干"內(nèi)壁發(fā)炎腫脹，就會(huì)阻礙空氣流通，這就是支氣管炎。
醫(yī)學(xué)上分為兩種類型：
- 急性支氣管炎：通常由感染引起，像一場(chǎng)突發(fā)的交通堵塞
- 慢性支氣管炎：長期反復(fù)發(fā)作，如同年久失修的道路
02 ?? 這些癥狀提醒你可能中招了
支氣管炎最明顯的信號(hào)就是咳嗽，但要注意這些特殊表現(xiàn)：
| 癥狀 | 危險(xiǎn)程度 |
|---|---|
| 咳嗽持續(xù)3周以上 | ?? 需警惕 |
| 黃綠色濃痰 | ?? 需警惕 |
| 痰中帶血絲 | ?? 立即就醫(yī) |
| 高燒超過39℃ | ?? 立即就醫(yī) |
?? 小貼士：有位74歲老人起初只是輕微咳嗽，因未及時(shí)就醫(yī)，最終發(fā)展為肺炎住院治療。
03 ?? 為什么你會(huì)得支氣管炎？
了解病因才能有效預(yù)防，主要誘因有：
- 微生物感染：流感病毒、肺炎鏈球菌等
- 空氣污染：PM2.5、化學(xué)氣體等刺激呼吸道
- 吸煙：煙霧中的焦油會(huì)破壞支氣管的自我清潔能力
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者患慢性支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的4-6倍。
04 ?? 醫(yī)生如何確診支氣管炎？
診斷過程其實(shí)很簡(jiǎn)單：
- 聽診檢查：醫(yī)生用聽診器尋找異常呼吸音
- 痰液分析：確定感染類型（約5分鐘取樣）
- 肺功能測(cè)試：像吹氣球一樣簡(jiǎn)單（無痛）
?? 檢查時(shí)放松呼吸，過度緊張可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
05 ?? 科學(xué)治療記住這3步
治療要因人而異，但基本遵循以下原則：
第一步：對(duì)癥用藥
止咳藥（如右美沙芬）用于干咳，祛痰藥（如氨溴索）用于有痰咳嗽
第二步：抗感染治療
細(xì)菌感染才用抗生素，病毒性感染用抗生素?zé)o效
第三步：輔助療法
霧化治療幫助藥物直達(dá)病灶，慢性患者可能需要長期管理
06 ??? 做好這些事遠(yuǎn)離反復(fù)發(fā)作
預(yù)防勝于治療，記住這5個(gè)防護(hù)要點(diǎn)：
??? 增強(qiáng)防御
每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素C
?? 戒煙行動(dòng)
戒煙后支氣管纖毛功能可在1年內(nèi)恢復(fù)
?? 空氣防護(hù)
霧霾天佩戴N95口罩，室內(nèi)使用空氣凈化器
?? 疫苗接種
流感疫苗每年接種，肺炎疫苗5年加強(qiáng)一次
??? 呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸練習(xí)：吸氣鼓肚子，呼氣收肚子
統(tǒng)計(jì)顯示，及時(shí)治療的支氣管炎患者90%可在2周內(nèi)康復(fù)。現(xiàn)在做好預(yù)防，冬季就能少遭罪！如果咳嗽超過3周不愈，建議盡早就醫(yī)檢查。
