腦部供血跟耳鳴的那些事：別小瞧頭暈耳響，其實可能在提醒你！

2025-10-27 14:51:34141次播放

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科普作者

周彥彬

主治醫師

北京市豐臺區云崗街道大灰廠社區衛生服務站中醫科

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擅長：男科?：功能障礙、前列腺疾病、不育癥。婦科?：月經不調、痛經、不孕癥。脾胃?：胃炎、胃潰瘍、消化不良。心腦血管?：高血壓、冠心病、腦卒中。

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腦部供血跟耳鳴的那些事：別小瞧頭暈耳響，其實可能在提醒你！

你有沒有過這樣的經歷：突然耳朵嗡響、腦子一陣暈，過幾分鐘又感覺沒事了？我叫周彥彬，是社區衛生服務站的一名中醫醫生。其實，很多人都把這種小癥狀當成“老年常見”，但是我覺得，這背后有點門道。不得不說，70歲以上的長者，像小區里的一位老朋友，因為耳鳴跑來，大家其實都挺關心：這事兒真的是小毛病嗎？現在知道，還來得及。

什么是腦部缺血？

說到腦部供血不足，感覺就像水管堵了，流到“腦袋里的水”變少了。其實，這種情況挺常見，尤其是年紀大了以后。其實耳鳴、頭暈這些信號，就是大腦在“敲警鐘”。它跟咱心臟供血不足的道理有點像——血流不暢，細胞就開始“鬧情緒”。沒啥癥狀的時候可能覺得不礙事，但往小問題慢積累，就成了大麻煩。

為什么會腦供血不足？

你可能會問，這到底怎么發生的？其實主要是血管變窄、血液流通不順暢造成的。比如說：高血壓、動脈硬化、糖尿病這些“老朋友”慢作用，弄得血管像老化的水管一樣堵住了。再加上作息不規律、煙酒過量等生活習慣，都會加重負擔。所以日常的小癥狀，像耳鳴、腦暈，往和這些慢性因素有關，不是“想當然”的小毛病。

耳鳴、頭暈到底有多嚴重？

聽上去是不是有些可怕？其實腦供血不足每年影響著全球數百萬老人，每小時都有無數家庭面對這個問題。有時候只是偶爾耳鳴，有些人卻會持續頭暈、甚至記憶力減退，影響睡眠和生活質量。前面提到的小區那位長者，雖然只是耳鳴，經過檢查其實已經有腦部的供血問題。要是沒重視，長期下去風險可不小，比如腦梗、認知障礙都可能發生。不過別慌，這其實都能提前預防和改善！

咱們可以怎么做？??

那該怎么辦呢？我覺得有三招挺靠譜：第一，規律生活，保持清淡飲食和適度鍛煉，這些看起來很簡單，其實效果挺好。第二，控制好血壓、血糖，按照醫師建議復查。如果出現耳鳴和頭暈，千萬別硬扛。第三，日常注意休息，別過度勞累，避免情緒激動。像早期來看病的小區老人，遵照醫囑，定期復查，狀態就明顯穩定了。及時發現、積極干預，其實是最管用的辦法。

想象一下，如果咱們都能早點識別這些信號，生活質量真的能提上來！機會就在你手上，別讓“小毛病”變“大麻煩”。??現在開始重視，腦供血問題其實不難管??！