酸棗仁湯最早記載于張仲景的醫學著作《金匱要略》，該書是中醫經典之一，主要論述內科雜病的診治方法。

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天王補心丹由生地黃、五味子、當歸、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁、人參、玄參、丹參、白茯苓、遠志、桔梗、朱砂等多種中藥組成。這些藥材共同配伍，具有滋陰養血、補心安神、清熱除煩等多重功效。

山藥薏米粥：健脾益胃，祛濕安神

本文探討了心理壓力對腎臟健康的影響以及中醫如何通過心腎相交的理論來解決焦慮和失眠的問題，為讀者提供科學的養生建議與實踐方法。

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四物湯：千年婦科圣方

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