大家好！今天我們要聊一個(gè)非常常見(jiàn)卻也很容易被低估的問(wèn)題——2型糖尿病。不少人得了糖尿病后，會(huì)有點(diǎn)恐慌，以為這是一種“絕癥”，但其實(shí)只要科學(xué)管理，糖尿病是完全可以控制的！ 糖尿病到底是什么呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，它是一種體內(nèi)血糖調(diào)節(jié)失衡的疾病。具體來(lái)說(shuō)，2型糖尿病的核心問(wèn)題在于胰島素分泌不足或者胰島素不能很好地發(fā)揮作用。胰島素是幫助血糖進(jìn)入細(xì)胞的“鑰匙”，一旦胰島素出問(wèn)題，血糖就飆升，長(zhǎng)期下去會(huì)傷害我們的血管、神經(jīng)、小器官等等。 今天的病例就很典型，患者既有糖尿病本身，又有糖尿病性周?chē)窠?jīng)病，同時(shí)還伴有便秘。這些問(wèn)題其實(shí)都和血糖長(zhǎng)期控制不好有關(guān)系。比如周?chē)窠?jīng)病，就是因?yàn)楦哐菗p害了神經(jīng)導(dǎo)線(xiàn)的“外皮”，從而導(dǎo)致手腳麻木、刺痛等癥狀；而便秘和神經(jīng)損傷也有一定的關(guān)聯(lián)，影響腸道動(dòng)力。 那么糖尿病患者應(yīng)該怎么控制病情呢？首先推薦的就是藥物治療。像案例中提到的一些藥物，比如達(dá)格列凈片，它可以幫助我們通過(guò)尿液排出多余的糖分；格列吡嗪控釋片，這是一種能刺激胰島分泌更多胰島素的藥物；還有依帕司他片，可以保護(hù)神經(jīng)，減輕周?chē)窠?jīng)病變癥狀，蘆薈珍珠膠囊則有助于緩解便秘。這些藥物組合起來(lái)，可以很好地改善癥狀。不過(guò)，用藥一定要在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，不要隨便調(diào)整劑量哦！ 除了藥物，飲食也是絕對(duì)關(guān)鍵的。很多患者總以為一味“少吃”就可以，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)！糖尿病患者的飲食應(yīng)注重“平衡”，適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，比如主食種類(lèi)中可以選擇一些低GI（血糖負(fù)荷低）的食物，如糙米、全麥面包等，同時(shí)增加蛋白質(zhì)和膳食纖維，這樣既能保持營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)大幅度波動(dòng)血糖。 適量運(yùn)動(dòng)不容忽視。像散步、游泳、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)就是很好的選擇，但記住要避免過(guò)度疲勞，尤其是有并發(fā)癥的患者，運(yùn)動(dòng)前可以咨詢(xún)醫(yī)生，制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 最后一點(diǎn)，監(jiān)測(cè)血糖。不是每個(gè)月測(cè)一次就夠了！糖尿病患者需要定期在家用血糖儀監(jiān)測(cè)，記錄血糖波動(dòng)，這樣醫(yī)生才能根據(jù)具體的情況調(diào)整用藥方案。如果出現(xiàn)血糖飆升或者降低太快，千萬(wàn)不要掉以輕心，盡快就醫(yī)。 糖尿病的管理原則其實(shí)是“三分靠醫(yī)生，七分看自己”。患者朋友們千萬(wàn)不要對(duì)糖尿病感到害怕，掌握了科學(xué)的生活方式和治療方法，你的生活質(zhì)量完全可以保持很高的水平！ 好了，今天的科普就到這里。希望大家調(diào)節(jié)生活方式，守護(hù)好自己的健康！如果發(fā)現(xiàn)身體有異常一定要去正規(guī)醫(yī)院做檢查哦！