半夜皮膚癢到睡不著？醫生教你3招快速止癢

2025-07-08 10:10:00354次播放

標簽:

半夜皮膚癢快速止癢方法醫生止癢建議夜間瘙癢緩解皮膚癢睡不著

科普作者

王云

主治醫師

擅長：徐州醫科大學碩士畢業，長期從事皮膚性病的臨床工作，擅長慢性蕁麻疹、銀屑病、痤瘡、疤痕性疾病、性病等常見皮膚病的診斷和治療，尤其對皮膚色素性疾病的激光美容及面部年輕化技術、光動力治療、皮膚光老化、皮膚腫瘤有較深的研究，臨床經驗豐富。主持江蘇省研究生創新計劃項目一項，發表多篇SCI論文。

溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。

視頻內容

半夜皮膚癢到睡不著？醫生教你3招快速止癢

大家好，我是淮安市第二人民醫院皮膚科的王醫生????。最近接診了一位34歲的女性患者，她半夜總是被皮膚瘙癢折磨得睡不著覺，身上還起了很多紅斑。這種情況你是不是也遇到過？今天就來聊聊這個困擾很多人的問題。

?? 什么是蕁麻疹？

說到皮膚瘙癢，很多人可能都經歷過。但像這位患者這樣，突然出現紅斑、瘙癢，時消時起的情況，很可能是蕁麻疹在作怪。蕁麻疹就像皮膚在"鬧脾氣"，免疫系統過度敏感，把一些無害物質當成了敵人。

?? 為什么會半夜特別癢？

你可能好奇為什么晚上癥狀會加重。這其實和我們的生物鐘有關。晚上皮質醇水平下降，抗炎作用減弱，瘙癢感就會更明顯。再加上被窩溫度升高，皮膚血管擴張，瘙癢感就像被"放大"了一樣。

?? 這些癥狀要當心

蕁麻疹最典型的表現就是風團樣皮疹，像蚊子包但更大，24小時內會自行消退但反復出現。如果還伴有呼吸困難、頭暈等癥狀，一定要立即就醫！全球每10人中就有1-2人患過蕁麻疹，但多數人不知道如何正確處理。

?? 3個實用止癢妙招

那該怎么辦呢？第一招：冷敷止癢，用毛巾包冰塊敷在瘙癢處；第二招：穿寬松棉質睡衣，避免抓撓；第三招：醫生可能會開具抗組胺藥物，但具體用藥要遵醫囑。記住，千萬別用熱水燙洗，那只會讓瘙癢更嚴重！

其實蕁麻疹并不可怕，關鍵是要找對方法。如果癥狀持續超過6周，建議來醫院做個詳細檢查。希望這些小建議能幫你遠離夜間瘙癢的困擾，睡個好覺！??

視頻中心