外耳健康看似不起眼，卻直接影響我們的聽力和生活質量。最近常聽到有人因雙耳悶脹、聽力減退而感到困擾。通過對相關病例的分析，中發現患者的主要問題是外耳道耵聹栓塞和外耳道炎。耵聹栓塞是耳道內耵聹聚積過多造成的，而外耳道炎則是耳道受到感染或刺激所引發的炎癥。本文將為大家剖析這兩個常見而又容易被忽視的耳科疾病，并指導大家如何預防和治療。

外耳道耵聹栓塞和外耳道炎：是什么讓耳朵不“聽話”？

外耳道耵聹栓塞是由于耳垢（即我們俗稱的“耳屎”）在耳道內過度堆積，形成栓塞，導致耳道部分或完全被阻塞。正常情況下，耵聹有保護耳道的作用，它能防止灰塵、異物侵入，同時具有抗菌作用。然而，如果耳垢未能正常排出，反而在耳道內堆積過多，就會造成耳道堵塞，從而引發耳悶、聽力減退等癥狀。

外耳道炎又被稱為“游泳者耳”，通常是外耳道皮膚因細菌或真菌感染引發的一種炎癥。當耳道受到水分、異物、頻繁挖耳或耳機刺激時，皮膚屏障可能會受到破壞，引發感染。這些感染不僅會造成耳痛、瘙癢，還可能導致耳道分泌物增多，嚴重時甚至影響聽力和引發更大范圍的炎癥擴散。

耳部健康的敵人到底有多“毒”?

經常忽視外耳健康可能帶來不小的影響。首先來看外耳道耵聹栓塞，它的直接后果是對聽力的干擾。當耵聹堆積過多并硬化時，聲波無法正常傳導至鼓膜，容易產生聽力下降甚至耳鳴。不少人在長期耳悶而得不到有效治療后，會感到生活質量下降，例如交流不便、精神壓力增大。

外耳道炎的危害則更為復雜。除了耳痛和分泌物帶來的不適外，急性感染可能進一步擴散至耳周軟組織，甚至影響中耳結構。如果炎癥未能有效緩解，可發展為慢性外耳道炎，長期忍受耳部的不適感。此外，在某些免疫力低下或糖尿病患者中，外耳道感染的情況可能進一步惡化，甚至發展為威脅生命的“壞死性外耳道炎”。因此，外耳健康千萬不可輕視，一旦出現異常癥狀應及時處理。

如何與耳悶、耳痛說“再見”？

對于外耳道耵聹栓塞和外耳道炎的治療，醫療干預是最直接的方法。對于耵聹栓塞，耳科醫生常會使用沖洗法、鉤取法等物理手段清除耳垢，同時結合滴耳液或軟化劑幫助清理殘留的耵聹。在家里，切記不要隨意使用棉簽強行掏耳，避免刺激耳道皮膚和壓實耵聹。

外耳道炎的治療多采用抗菌、抗炎的方案。在醫生指導下使用滴耳液，幫助緩解炎癥和感染癥狀。如果感染較重，甚至會聯合使用抗生素治療。同時，醫生也可能會建議患者進行耳道清潔和保濕，以促進耳道皮膚恢復。患者在治療期間應避免耳道進水，減少外界對耳道的刺激。

除了治療，還要注意找出病因，比如避免長期佩戴耳機、避免用尖銳工具挖耳等，才能有效防止疾病復發。

這些預防技巧，讓耳朵健康更有保障

日常生活中，預防往往比治療更重要。對于耵聹栓塞的高危人群來說（如耳道過度狹窄、耵聹分泌旺盛群體），可定期到醫院進行耳道檢查和清理，杜絕耳垢堆積。尤其是有聽力障礙癥狀時，應盡早就醫，排查耳道堵塞問題。

外耳道炎的高危人群（如經常游泳者、長期使用耳機者）則需格外注意耳道的干燥清潔。游泳后應及時擦干耳道水分，最好選擇佩戴防水耳塞。避免長時間戴耳機，尤其是入耳式耳機，這類耳機可能讓耳道長期處于密閉環境，加大感染風險。此外，頻繁挖耳不僅會損傷耳道皮膚，還可能削弱耳道屏障功能，助長細菌或真菌的侵入，因此要盡量避免。

總之，耳朵健康離不開我們日常的細心呵護。一旦出現耳悶、耳痛等癥狀，千萬不要忽視，更不要嘗試自己盲目處理，應及時尋求專業醫生的幫助。只有早發現、早治療，才能遠離耳部疾病的困擾。

耳朵雖小，但作用卻至關重要。通過科學的管理和預防，能幫助我們更好地保護聽力，提升生活品質。希望本文的科普能成為大家耳部健康道路上的“好幫手”，愿每個人都能擁有健康無障礙的聽力世界！