耳朵里的秘密：隱匿在掏耳朵工具背后的健康風險
掏耳朵工具的流行與常見誤區 ??
日常生活中，許多人喜歡在洗完澡、臨睡前或無聊時掏掏耳朵。一根棉簽、一把小耳勺，甚至有些人會用隨手可得的牙簽、發卡來清理耳道。理發店“掏耳朵”服務也成了不少人的放松選擇，看似享受，實則暗藏風險。其實，耳朵這種看不見的“小角落”，往往因為這些常見做法，變成了健康隱患的溫床。
常見認知誤區：
- “越勤快越干凈”——很多人覺得經常掏耳更衛生，其實人體耳道有自凈能力，無需頻繁清理。
- “棉簽最安全”——雖然棉簽柔軟，但實際容易把耳垢推得更深，不少耳鼻喉科專家都曾提醒。
- “用力越大越有效”——有的人掏耳朵時用力過猛，覺得這樣才能把耳屎“摳”出來，反而容易傷害耳道甚至鼓膜。
耳部健康警示：常見病和傳播方式
說起來，耳朵的問題不像感冒那樣顯而易見，可一旦出現，總是讓人頗為頭疼。實際上，許多耳部疾病都與掏耳工具的使用習慣有關。這里梳理了常見的耳道問題，以及它們可以通過哪些途徑被引發：
| 疾病類型 | 主要癥狀 | 傳播/發生方式 |
|---|---|---|
| 外耳道炎 | 偶有瘙癢、輕微疼痛 | 不潔工具刺激耳道，或水分殘留導致細菌繁殖 |
| 鼓膜損傷 | 突然耳悶或聽力下降 | 工具用力過猛、誤傷耳膜 |
| 真菌感染 | 局部發癢、分泌物增多 | 潮濕環境或多人共用工具 |
| 耳道異物 | 異物感、堵塞感 | 清理時不慎將棉絮、頭發等帶入耳道 |
消毒不當：那些容易被忽視的嚴重后果
只要掏耳工具看起來干凈，很多人很少在意消毒問題。其實，用未經嚴格消毒的工具反復掏耳，容易帶來細菌、真菌甚至病毒的交叉感染。
- 清潔不徹底的耳勺、掏耳鉤在多位家庭成員間輪流使用，為細菌建立了傳遞“通道”。
案例： 一位34歲的女性，因長期用帶銹耳勺清理耳朵，先出現輕度瘙癢，后來發展為持續紅腫疼痛。檢查發現已發生細菌性外耳道炎，需抗生素治療。 - 理發店、浴室等場合的掏耳服務慣常復用器具，且消毒往往“形式大于實質”。多項研究（Suwantarat et al., 2017, American Journal of Infection Control）顯示，這種場合的掏耳工具表面易檢出金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等致病菌。
科學掏耳：有哪些方法才靠譜？
并非所有人都需要經常掏耳朵。其實，人耳的大部分耳垢會自然脫落出來，過度清潔反而打亂這種“自凈”過程。如果實在有異物感或者分泌物堵塞，正確的方式才是關鍵。
- 建議自己在可視范圍內輕柔清理外耳廓，耳道內部最好避免隨意掏挖（尤其是小孩）。
- 必要時，選擇耳鼻喉專科機構就醫處理，特別是有聽力下降、持續不適或分泌物異常情況時。
- 工具選擇一次性棉簽更為安全，但也僅限于外耳輪廓的表面，不深入耳道。
- 避免濕手或濕工具掏耳，濕度促進細菌或真菌生長。
怎么選掏耳朵工具？別被“神器”噱頭迷惑
目前市面上掏耳朵工具五花八門，從傳統耳勺、塑料掏耳棒到帶燈照明的電子耳勺，有的還配有多種軟硬頭。選擇合適的工具非常關鍵，一起來看看它們的主要特點：
| 工具類型 | 材質 | 優點 | 不足 |
|---|---|---|---|
| 棉簽 | 棉紗外包塑料/木棒 | 柔軟、不易劃傷 | 常將耳垢推向更深處 |
| 傳統耳勺 | 金屬、塑料 | 便宜、易買到 | 易損傷耳道、不便消毒 |
| 電子掏耳工具 | 塑料+電子元件 | 自帶燈、可視方便 | 結構復雜、不便徹底清潔 |
| 專業清洗設備 | 醫療專用材質 | 專業操作、消毒規范 | 需前往醫院或門診 |
日常護理，全靠這些好習慣 ???
健康的耳朵，靠的是日復一日的細心呵護。日常護理不僅能預防疾病，還可以為耳朵“減負”，讓它輕松做回自己的“健康守衛”。具體有這些建議：
- 耳朵表面有灰塵或油脂時，用溫水濕巾輕拭外耳廓即可。
- 游泳或洗發后，保持外耳干燥，避免水分久留在耳道。
- 少用尖硬物體觸碰耳朵，降低損傷風險。
- 感到堵塞、悶脹或出現持續不適時，盡快去醫院耳鼻喉專科就診。
最后聊兩句
其實，耳朵的問題多發生在那些容易被忽略的日常小動作中。偶爾掏掏耳朵沒問題，但關鍵要用對方法、選對工具、做好衛生。如果總擔心耳垢太多或者已經出現持續不適，最好的辦法還是求助專業醫生。耳朵健康的重要性，就藏在這些看似簡單的細節里。愿你也能聽得清、聽得好，遠離那些不必要的小麻煩。
參考文獻
- Suwantarat, N., San Gabriel, P., Thau, H., & Carroll, K. C. (2017). Frequency of Staphylococcus aureus and Gram-negative bacteria contamination of environmental surfaces in patient rooms. American Journal of Infection Control, 45(9), 1072–1074. https://doi.org/10.1016/j.ajic.2017.05.016
- Roland, P. S., Stroman, D. W. (2002). Microbiology of acute otitis externa. Laryngoscope, 112(7 Pt 1), 1166-1177. https://doi.org/10.1097/00005537-200207000-00008
- Prasad, S. C., et al. (2015). Fungal infections of the ear in immunocompetent patients: A review. Journal of Otology, 10(3), 110–114. https://doi.org/10.1016/j.joto.2015.06.002
