俞燁晨主治醫師|南通市中醫院

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大家好！今天我們來聊一聊一個很常見但又讓人十分困擾的問題——失眠。失眠不僅會影響到我們的身體健康，也會對我們的心理狀態產生很大的影響。今天的案例是一名來自四川瀘州的64歲患者，她最近失眠得很厲害。失眠...

本文深入探討失眠的定義、識別信號、成因及科學改善方法，提供實用的生活調整建議，幫助讀者有效應對失眠問題，恢復良好睡眠。

魏國幫副主任醫師|淮安市中醫院

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宋煜副主任醫師|靖江市中醫院

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本文深入探討失眠的早期信號、風險因素及如何通過麻醉科干預改善睡眠，適合長期受失眠困擾的上班族與中老年人群閱讀。

很多人可能都有過頭痛和失眠的經歷，這種情況不僅影響日常的生活和工作，還可能進一步影響身體健康。如果你也是常常被頭痛和失眠困擾的人，那么這篇文章將為你提供詳細的科普和解決方案。根據相關研究，頭痛和失眠常

睡眠障礙影響3億人，本文解析失眠、嗜睡等癥狀成因，并提供科學應對方法與治療建議，助您重拾高質量睡眠。

晚上睡不著——如何應對失眠的科學小方法患者張女士，45歲，因“持續性入睡困難伴早醒，總睡眠時間不足4小時，癥狀持續3個月”來院就診。自述近期工作壓力大，家庭關

失眠不僅影響生活質量，還隱藏健康風險。本文為你解析失眠的根本原因，并提供5種實用方法助你改善睡眠，恢復精力。