付俞主治醫師|南京市溧水區人民醫院，東南大學附屬中大醫院溧水分院

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本文深入探討了經絡導引的歷史淵源、氣機與經絡系統的關系、基礎理論、具體方法與技巧，以及其對健康的益處與現代應用，結合古老中醫智慧與現代科學，為尋求身心平衡和健康調理的人們提供指導。

冬季，隨著立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等節氣的更迭，自然界逐漸進入寒冷閉藏的階段。人體應順應自然界的變化，調整飲食起居，以達到防病強身的目的。以下是針對冬季各節氣的建議，希望對你有所幫助。

本文深入探討腦卒中偏癱的識別與康復治療，闡述生活中的“小信號”、風險因素和有效的康復方法，為患者和家庭提供全方位的支持與指導。

探索中醫養生食譜與理念的深度結合，了解四季飲食調整、陰陽五行體質和經典美味食譜，為你的健康生活增添活力與能量。

本文深入探討了營養缺乏與營養過剩對身體和心理健康的影響，分析了主要風險因素及其造成的健康問題，并提供了一系列實用的飲食建議，幫助讀者實現營養的平衡與健康。

本文從產后惡露的來源、變化階段、持續時間及異常信號等多個方面，深入探討新手媽媽在產后身心恢復過程中的重要信息，讓您更好地理解和應對產后恢復期。

本文探討了軀體形式障礙和焦慮癥的關系，揭示了二者如何相互影響及其背后的高風險因素，并提供早期識別、診斷和生活調節的科學建議，幫助讀者識別身心健康問題并尋求適當幫助。

探索四季茶飲的智慧與養生之道，為不同季節提供適合的茶飲搭配與飲用建議，調理身體和心靈，提升健康。本文涵蓋春季綠茶，夏季薄荷，秋季熟地與枸杞，冬季生姜紅棗等茶飲的功效與適用人群。

探索經絡音樂療法如何通過音樂元素與經絡理論促進身心健康，包括其起源、臨床應用案例及科學研究支持，了解如何在日常生活中利用音樂調節身心狀態。