第一步，術后要跟醫生多溝通自己的疼痛感受，別怕“麻煩”；
第二步，醫生會根據每個人的體重和恢復情況，選最安全、最合適的鎮痛方案；
第三步，保持規律作息和適度活動，逐步增加下地或鍛煉，幫助肢體恢復。堅持這些，疼痛就能被牢控制在可承受范圍內，康復事半功倍。只要早干預、早調整，絕大多數人都能順利恢復，不用擔心留下后遺癥。疼痛只是康復路上的“攔路虎”，方法對了也不難跨過去。

?? 護理小貼士

跟疼痛和康復打持久戰，靠的不只是藥，還有心態和溝通。你現在開始重視鎮痛管理，完全來得及。記住，只要做到科學用藥、及時反饋、適度鍛煉，青少年也能輕松過關。看完這里，你已經走在健康小路上一大步啦！
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