了解麻醉對(duì)睡眠的影響，以及術(shù)后常見(jiàn)睡眠障礙的應(yīng)對(duì)策略。專業(yè)建議助您安心恢復(fù)，重回健康生活。

青少年失眠：7大誤區(qū)你還在犯嗎？, 你有沒(méi)有這樣的時(shí)候：明明特別累，結(jié)果一躺下腦袋反而開(kāi)始“開(kāi)演唱會(huì)”，左思右想睡不著？我叫張錦黎，來(lái)自徐州市中心醫(yī)院心理科。最近遇到不少十...

別等多夢(mèng)影響生活，睡眠障礙的六大真相你了解嗎？, ???話嘮醫(yī)生這樣聊睡眠, 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，明明很想好好休息，結(jié)果一到夜里不是刷手機(jī)，就是各種夢(mèng)境“霸占”大腦？我是鄭艷宇，在揚(yáng)州大學(xué)附屬...

?? 如何有效應(yīng)對(duì)睡眠障礙？關(guān)注呼吸問(wèn)題和實(shí)用助眠技巧！, ?? 親切開(kāi)場(chǎng) , 最近我在徐州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科遇到一位中年患者，他來(lái)咨詢自己為什么總是晚上睡不好，白天頭暈?zāi)X脹。...

如何改善老年患者的睡眠質(zhì)量？94%的人都忽視的助眠技巧！, 說(shuō)到老年人的睡眠，你會(huì)不會(huì)也覺(jué)得，年紀(jì)大了，睡不著覺(jué)是正常現(xiàn)象？其實(shí)并不是這樣。我是吳家昊，來(lái)自蘇北人民醫(yī)院康復(fù)...

本文提供全面的育齡期女性科學(xué)減重指南，包括生理特點(diǎn)、科學(xué)飲食、有效鍛煉、心理健康和生活方式調(diào)整，幫助女性實(shí)現(xiàn)健康減重與美麗蛻變。

在這份詳細(xì)的醫(yī)學(xué)檢查報(bào)告中，一位29歲的男性患者一直未采取避孕措施卻在過(guò)去兩年中沒(méi)有育有孩子。在這類病例中，生殖健康問(wèn)題是首要考慮的因素。因此，報(bào)告中提到的異常指標(biāo)和已進(jìn)行的檢查需要被重點(diǎn)關(guān)注。首先需

失眠焦慮怎么辦？40歲女性的睡眠秘密和實(shí)用技巧分享, ?? 真實(shí)案例引入, 最近在蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院的門(mén)診上，我（金宏）遇到一位40歲的女性，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的入睡...

如何有效應(yīng)對(duì)失眠？掌握這5個(gè)關(guān)鍵技巧，助你重塑睡眠健康, ?? 真實(shí)門(mén)診故事開(kāi)場(chǎng), , 有時(shí)候你是不是也會(huì)夜深人靜時(shí)對(duì)著天花板發(fā)呆，數(shù)著羊卻...

?? 焦慮與失眠：老年人睡眠健康的關(guān)鍵關(guān)注點(diǎn)和實(shí)用技巧 , ?? 打開(kāi)話匣子：睡不好不是“老毛病”, 在我的門(mén)診里，常遇到一些年紀(jì)稍大的朋友，進(jìn)門(mén)就開(kāi)玩笑...